AKTUELLES VOM TURNVEREIN WÄCHTERSBACH

UNSERE NEUEN KURSANGEBOTE:

 

Functional-Intervall-Training mit Pilates

„Functional-Training“ steht für ein effektives Muskel- und Ausdauertraining. Trainiert wird individuell in unterschiedlichen Stufen (Beginner, Mittelstufe,Trainierte) mit versch. Variationen der gleichen Übung und abschließendem "Pilates" zur Steigerung der Beweglichkeit und zur Entspannung.

Der neue Kurs beginnt am Montag, den 23.01.2017 von 16.45 -17.45 Uhr im TVW Vereinsheim "Alte Schule" und beinhaltet 10 Trainingseinheiten.

Kursgebühr für Mitglieder: EUR 25,00 / Nichtmitglieder: EUR 50,00
Anmeldung bei Martina Schwarz. 06053 / 70172 (AB)

 

TAIJI KURS FÜR ANFÄNGER

Tajji oder Tai Chi sind langsame Bewegungen, die zur inneren Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit führen.

Ein neuer Kurs beginnt am Mittwoch, den 18.01.2017 um 9.30 Uhr im TVW Vereinsheim "Alte Schule" und beinhaltet 8 Trainingseinheiten à 75 Minuten.

Kursgebühr für Mitglieder: EUR 25,00 / Nichtmitglieder: EUR 50,00
Anmeldung bei Gertraude Berger, Tel. 06053 / 3150 oder E-Mail: gertraude.berger@gmail.com.

 

FITNESSKURSE "AEROBIC/FITNESS MIX"

Bei diesen Kursen handelt es sich um das bekannte Fitnesstraining mit Aerobic/Step-Aerobic-Schritten, welches Aufwärmphase, Kräftigungsübungen mit und ohne Handgeräte sowie des Aero-Steps XL, Dehnungsübungen sowie abschließende Entspannungstechniken beinhaltet.

Zwei Kurse beginnen am Donnerstag, den 19.01.2017, Kurs 1: von 8.30 - 9.30 Uhr und         Kurs 2: von 9.35 - 10.35 Uhr im TVW Vereinsheim "Alte Schule" und beinhalten 15 Trainingseinheiten.

Kursgebühr für Mitglieder: EUR 37,50 / Nichtmitglieder: EUR 75,00
Anmeldung bei Monika Heil, Tel. 06053 / 9485.

 

FITNESSKURS "DENKEN UND BEWEGEN"

Ein Fitnessprogramm, um geistig jung und körperlich fit zu bleiben. Es wird hierbei nicht nur das Herz- und Kreislaufsystem trainiert, sondern auch eine bessere Verbindung von Körper und Geist durch spezielle Koordinationsübungen hergestellt.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 19.01.2017, von 9.45 - 11.45 Uhr im TVW Vereinsheim "Alte Schule" und beinhaltet 15 Trainingseinheiten

Kursgebühr für Mitglieder: EUR 37,50 / Nichtmitglieder: EUR 75,00
Anmeldung bei Monika Heil, Tel. 06053 / 9485.