KURSE
Der TV Wächtersbach hat über die letzten Jahre ein vielfältiges Kursangebot aufgebaut. Vereinsmitglieder sowie Nichtmitglieder sind herzlich willkommen und können alle Angebote aus unserem Bereich „Kurse“ nutzen. Die Gebühren für die Kurse sind je nach Angebot (Zeit/Stundenanzahl) unterschiedlich und bei den jeweiligen Kursleitern zu erfahren.
Einige Kurse sind mit dem Gütesiegel des Deutschen Turnerbundes in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen ausgezeichnet.
Diese Kurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
AKTUELLE KURSE
KURS 1
Dienstag: 9.30 – 10.30 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Zur Zeit findet dienstags vormittags nur ein Kurs im Freien statt.
KURS 2
Dienstag: 10.30 – 11.30 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
KURS 3
Mittwoch: 19.00 – 20.00 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Zur Zeit findet mittwochs nur ein Kurs im Freien statt.
KURS 4
Mittwoch: 20.00 – 21.00 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Kursleiterin:
Ortrud von Zukowski-Waagner
Tel.: 0 60 53 - 59 56
E-Mail: ottiz@gmx.net
In diesem Kurs werden Übungen zur Mobilisation und Kräftigung für das gesamte Muskel-Skelett-System mit Schwerpunkt Wirbelsäule und Beckenboden angeboten. Teilweise werden zur Unterstützung Handgeräte benutzt z.B. Thera-Band, Chi-Ball, PEZZI-Ball, Redondo-Ball, Flex-Bar Band, Aero-Step und Brasils. Zum Ausklang der Stunde werden verschiedene Entspannungsarten eingesetzt.
Dienstag: 15.15 – 16.15 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Dienstag: 16.30 – 17.30 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Kursleiterin:
Martina Schwarz
Tel.: 0 60 53 - 70 172
Im Kurs Yoga-Pilates kombinieren wir bewährte Übungen/Asanas aus Ost und West. Pilatesübungen mit Schwerpunkt Bauch- und Beintraining ergänzen die entspannenden und sanft kräftigenden Asanas des Yogas perfekt. Ein perfektes, wenn auch hin und wieder anstrengendes Wellnesstraining.
Freitag: 09.15 – 10.15 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Freitag: 10.30 – 11.30 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Kursleiterin:
Martina Schwarz
Tel.: 0 60 53 - 70 172
Donnerstag: 14.00 - 15.00 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Donnerstag: 15.15 - 16.15 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Kursleiterin:
Heidi Hartten
Tel.: 0 60 53 - 65 899 68
Dieser Kurs ist für Personen, die nicht auf Knien oder am Boden Gymnastik oder andere Sportarten betreiben können, aber etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. Die Yogaübungen werden teils im Stehen, aber meist auf einem Stuhl sitzend ausgeführt. Es sind Übungen zur Aktivierung der Füße,Beine, Arme und Hände, des Rückens ,des Nackenbereiches, der Augen und sogar des Gehirns.
Donnerstag: 16.30 – 18.00 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Kursleiterin:
Heidi Hartten
Tel.: 0 60 53 - 65 899 68
Die besten und wirksamsten Übungen aus Ost und West in einer Stunde. Aktivierend, da beim Flow im Atemrhythmus gearbeitet wird, und gleichzeitig bringst du durch die Übungen deinen Körper in eine entspannte Balance.
Mittwoch: 9.30 – 10.45 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum für Anfänger
Freitag: 15.30 – 16.45 Uhr, Vereinsheim „Alte Schule“ Spiegelraum
Kursleiterin:
Gertraude Berger
Tel.: 0 60 53 - 31 50
E-Mail: bergerjhw@gmx.de
„Tai Chi“ sind weiche, langsame Bewegungen, diese lösen Anspannungen und fördern die innere Ausgeglichenheit mit wohltuenden Einflüssen auf die Gesundheit.